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qgh20050622的博客

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日志

 
 

劝君莫对身体十八伤  

2010-01-20 10:29:48|  分类: 养生健体 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 读清代徐文弻的《寿世传真》,看到有十八种行为会对身体会造成伤害,名之为“十八伤”。摘录如下,请朋友参阅。

【十八伤】

久视伤精, 目得血能视,精由血化,故伤精。

久听伤神, 神滋于肾,肾通窍于耳,故伤神。

久卧伤气, 卧时张口散气,合口壅气,故伤气。《混元经》曰∶睡则气滞于百节,觉与阳合,寐与阴并,觉多则魂强,寐久则魄壮,魂强者生之人,魄壮者死之徒也。

 久坐伤脉,脉宜运动,坐则不舒展,故伤脉。

 久立伤骨,立以骨干为用,故伤骨。

 久行伤筋,行以筋力为用,故伤筋。

 暴怒伤肝,肝属木,怒如暴风动摇,故伤肝。又,肝主血,肝伤则血不荣,必筋痿。

 思虑伤脾,思虑时,脾必运动,太过则脾倦,故伤脾。

 极忧伤心,心属火,于味主苦,忧则苦甚,故伤心。

 过悲伤肺,肺属金、主声音,悲苦久则声哑,故伤肺。

 过饱伤胃,饱食运化难消,故伤胃。

 多恐伤肾,肾属水,主北方黑色,人受惊恐则面黑,故伤肾。

 多笑伤腰,笑时必肾转牵腰动,故伤腰。

 多言伤液,言多则口焦舌苦,故伤液。

 多唾伤津,津生于华池,散为润泽,灌溉百脉,唾则损失,故伤津。又,《训典》曰∶津不吐,有则 含以咽之,使人精气留而自光。

 多汗伤阳,汗多亡阳,阳随汗出,故伤阳。

 多泪伤血,血藏于肝,哭泣多则肝损目枯,故伤血。

 多交伤髓,人之阳物,百脉贯通,及欲火动而行事,撮一身血髓至于命门,化精以泄。不知节欲,致 骨髓枯竭,真阳无寄,如鱼之失水以死。

朋友如有这十八种不当行为,一定要忌之,劝君莫对身体十八伤,以利身体安康,祝朋友健康长寿。

 

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