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qgh20050622的博客

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清代中医话秋季养生  

2010-08-27 09:39:43|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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清代中医话秋季养生

昨天17时,手机的天气预报短信中说“……我省大部在9月中旬前后自北向南进入气象学意义上的秋季。”使我突然想起清代徐文弻的著作《寿世传真》,这本书是中医著作。其中他在论述修养宜四时调理时,提出秋季养生方法。我推荐给朋友,祝愿朋友都能身体健康。

修养宜四时调理:秋三月

 《养生论》曰∶秋风虽爽,时主肃杀,万物于此凋伤。顺时调摄,使志安宁,以缓秋刑,此秋气之应,养收之道也。
    调理法
    勿多食辛味,减辛以养肝气。(秋,肺金正旺,辛味属金,肝属木,恐辛味助金克木,令肝受病)。勿食生冷,以防痢疾。
    勿食新姜,大热,损目。
    勿贪取新凉。(凡人五脏俞穴,皆会于背。酷热之后,贪取风凉,此中风之源也。故背宜常暖护之)。

八月一日,用绢展取百草头上露,拭两目,倍光明。柏树露尤妙。
    九月九日,佩茱萸,饮菊花酒,却疾益人。

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